Siddende armtræning

PolioForeningen har siden 27. april sendt live på Facebook to gange om dagen. Du kan her se eller gense siddende armtræning med fysioterapeut Kristian Frisenholt Jensen.

Siddende armtræning

I træningen vil der være fokus på bevægelighed, styrke og kondition for dig, som gerne vil lave siddende træning. Der vil være fokus på øvelser for armene og overkroppen. Træningerne kan udføres uafhængigt af hinanden

1. Træning

2. Træning

3. Træning

4. Træning

5. Træning

6. Træning