Træning med fokus på åndedrættet

PolioForeningen har siden 27. april sendt live på Facebook to gange om dagen. Du kan her se eller gense åndedrætstræning med fysioterapeut Maya Dawn Hammill.

Træning med fokus på åndedrættet

Der vil være en optimering af vejrtrækning gennem øvelser og teknikker, som bliver suppleret med let muskeltræning og bevægelighedstræning. Alle træningerne kan laves uafhængigt af hinanden

1. Træning

2. Træning

3. Træning

4. Træning

5. Træning

6. Træning

7. Træning


8. Træning

9. Træning