Balancetræning

Se træningsvideo med effektive øvelser til at forbedre din balance.

Fysioteraputer fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter, Marc Hemmingsen og Simone Drejer, viser her en række øvelser, du kan bruge, hvis du vil træne din balance. 

Balancen er vigtig for at forebygge fald, og det er derfor en god ide at træne det regelmæssigt.

Træningsvideoen varer cirka 30 minutter.