Træn bevægelighed

I denne træningsvideo har vi fokus på, hvordan du bedst træner din bevægelighed.

Træningsprogrammet er udarbejdet af fysioterapeuterne Simone Drejer og Karin Thye fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter, og de guider dig igennem en række øvelser, der styrker din bevægelighed.

Øvelserne kan laves både stående og siddende.  

Træningsvideoen varer cirka 20 minutter.