I denne træningsvideo har vi fokus på, hvordan du bedst træner din bevægelighed.
Træningsprogrammet er udarbejdet af fysioterapeuterne Simone Drejer og Karin Thye fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter, og de guider dig igennem en række øvelser, der styrker din bevægelighed.
Øvelserne kan laves både stående og siddende.
Træningsvideoen varer cirka 20 minutter.