Move-it: Online funktionel træning og afspænding

Styrketræning og afspænding for alle niveauer.

Arrangør

Sekretariatet

Dato

23. aug. - 25. okt. 2021

Tidspunkt

Mandage 18.00-19.00

Adresse

Online via Microsoft Teams

Pris

300 kr.
Tilmeldingsfrist overskredet

Der vil blive arbejdet med alle store muskelgrupper samt være fokus på vejrtrækningen og balance. Jeg sørger for, at alle kan være med, og tilpasser øvelserne til netop dit individuelle behov. Hav gerne en træningselastik og -måtte klar. Glæder mig til at se dig :)

Praktisk information

Hvert hold er på max otte deltagere, og du kan se både træner og de andre deltagere via enten telefon, tablet eller computer.

Træningen foregår online, hvor både du, træneren og de andre holddeltagere kan se hinanden. Træneren vil således hele tiden være i stand til at instruere dig i de konkrete øvelser og give personlig vejledning undervejs.

Derudover tilbyder vores træneren en 1:1 online opstartssamtale med dig á en halv times varighed, så holdtræningen kan tilpasses lige netop dit niveau.

Deltagelse i holdtræningen kræver et medlemskab af foreningen.

Kontakt

Fysioterapeut Mads Krydsfeldt, m.krydsfeldt@ulykkespatient.dk