Move-it: Online fysisk træning

På holdet vil du få en oplevelse af sammenhold, trods afstand. Øvelserne vil blive tilpasset dig og dit niveau.

Arrangør

Sekretariatet

Dato

17. aug. - 26. okt. 2021

Tidspunkt

Tirsdage 08.30-09.30 (ferie i uge 42)

Adresse

Online via Microsoft Teams

Pris

300 kr
Tilmeldingsfrist overskredet

Fysisk træning vedligeholder din fysiske formåen og gør hverdagen lettere. Din fysiske og mentale sundhed øges og træningen vil give dig en følelse af velvære. På holdet vil du blive instrueret i øvelser, som bevæger hele kroppen godt igennem.

Der vil i træningen være fokus på at få bevæget muskler og led samtidig med vi får pulsen op. Derudover træner vi styrke, balance, koordination og smidighed, som vil gøre hverdagens gøremål lettere. Træningen foregår primært stående, men der vil også være liggende øvelser. 

Praktisk information

Hvert hold er på max otte deltagere, og du kan se både træner og de andre deltagere via enten telefon, tablet eller computer.

Træningen foregår online, hvor både du, træneren og de andre holddeltagere kan se hinanden. Træneren vil således hele tiden være i stand til at instruere dig i de konkrete øvelser og give personlig vejledning undervejs.

Derudover tilbyder træneren en 1:1 online opstartssamtale med dig á en halv times varighed, så holdtræningen kan tilpasses lige netop dit niveau.

Deltagelse i holdtræningen kræver et medlemskab af foreningen.

Kontakt

Sabine Lund Neesgaard, salu@ulykkespatient.dk, +45 6060 5332