Wellness weekend

Tag med på en dejlig weekend. Temaet er polio, behandling i barndommen og post polio.

Arrangør

Sekretariatet

Dato

13. - 15. oktober 2017

Tidspunkt

11:00

Adresse

Egmont Højskolen, Villavej 25, 8300 Odder
Vis på kort

Pris

1.500 kr. og 770 kr. for hjælpere. Drikkevarer er ikke inkluderet i prisen.

Kom med til en spændende og inspirerende weekend sammen med andre polioramte. I år er temaet polio, behandling i barndommen og post polio.

Man sover fire personer i huse med to dobbeltværelser og to badeværelser samt en opholdsstue. Det er ikke muligt at få enkeltværelse.

Du kan tilkøbe massage for 235 kr. for en halv time. Der er også mulighed for at bede om en lægesamtale. Både massage- og lægetider tildeles efter tilmeldingsfristen. Tiderne kan gå på tværs af foredragene.

Foreløbigt program

Fredag

11.00 Ankomst
12.00 Frokost
13.00 Foredrag v. overlæge Lise Kay: Polio og postpolio
14.45 Kaffe
15.30 Svømmehal, dampbad og sauna
18.00 Aftensmad
19.30 Fællessang og korkoncert
21.00 Natmad

Lørdag

8.00 Morgenmad
10.00 Foredrag v. Hanne Klitgaard: Smæk døren op og træk livet ind
12.00 Frokost
13.15 Foredrag v. overlæge Lise Kay: Behandling i barndommen
14.45 Kaffe
15.30 Svømmehal, dampbad og sauna
18.00 Aftensmad
19.30 Fællessang, spil og hygge
21.00 Natmad

Søndag

8.00 Morgenmad
9.45 Vælg mellem mindfullness eller qi gong
10.45 Formiddagskaffe
11.15 Foredrag v. overlæge Lise Kay: Polio og medicin
12.00 Frokost og afrejse

Mindfulness

Mindfulness kan være virksom overfor symptomer på stress, angst og depression og kan give redskaber til at tackle kroniske smerter - uden medicin. Mange oplever også, at mindfulness fører til øget nærvær, forbedret livskvalitet og velvære.

Til Wellness weekenden får du mulighed for at snuse til mindfulness med smagsprøver på forskellige øvelser. Programmet vil bestå af en kort introduktion og praktiske mindfulnessøvelser. Alle kan være med.

Qi Gong og meditation

Meditation øger koncentrationsevnen, fremmer årvågenhed, kreativitet og nedbringer stress. Derudover styrkes den mentale balance i situationer under pres, og du vil kunne opleve en øget klarhed i dit liv.

Qi Gong er langsomme øvelser, som kan sidestilles med meditation. Du vil blive guidet igennem nogle øvelser samt meditation, så du efter timen føler dig rigtig godt tilpas og er klar til dit videre forløb.

Kontakt

Mette Dankelev: tlf. 3673 9028, mda@polio.dk