Træning i Fyn kreds

Se træningstilbud i Fyn kreds.

Tid: Mandage kl. 15.45-16.45

Sæson: 26. aug. - 28. okt. 2019

Sted: Træningslokalerne, Toldbodgade 5, 5000 Odense

Kontakt: Nina Breilich, tlf. 4124 6820, breilich954@hotmail.com

Pris: 300 kr.

Tilbuddet er støttet økonomisk af Offerfonden.

Tilmeld dig holdet her

Tid: Onsdage kl. 15.00-16.30 fra d. 21. august til og med d. 11. december 2019

Sted: Hollufgård, ”Jernsalen”, Hestehaven 201, 5220 Odense SØ

Tilmeld: Tilmelding er ikke nødvendig - mød op på træningsdagene 

Kontakt: Nina Breilich: tlf. 4124 6820, fyn@polio.dk

Pris: Gratis

Fri træning på eget ansvar i handicapvenlige redskaber og omgivelser. Er du kørestolsbruger, så hold dig ikke tilbage, der er gode træningsmuligheder for alle. Der kommer en fysioterapeut en gang om måneden for at vejlede og give gode råd til træningen.

Efter træningen er der mulighed for en kop kaffe og en god snak. 

Der er handicaptoilet og bad i kælderen (elevator).

Tid: Fredag fra d. 16. august til og med d. 13. december 2019

Hold 1 kl. 09.00-10.00 
Hold 2 kl. 10.00–11.00 
Hold 3 kl. 11.00–12.00

Sted: Seniorhuset Odense, Toldbodgade 5, 5000 Odense C. Der er handicapparkeringer og -toiletter

Tilmeld: Løbende tilmelding

Kontakt: Birthe Bjerre: tlf. 2685 4288, fyn@polio.dk

Pris: 100 kr. pr. mdr. Gratis prøvetime.

Stol på motion er hensyntagende træning.

PolioForeningen og UlykkesPatientForeningen Fyn og Gigtforeningen har i samarbejde med Odense Kommune og Funktionel Fysioterapi oprettet tre hold med hensyntagende træning. Der vil være en times træning på stole, og du skal være selvhjulpen. Ud over fysioterapeuten vil der være to frivillige tilknyttet holdet. 

Efter træningen er der mulighed for hyggeligt samvær i Seniorhusets cafe.

Tid: Opstart i uge 35-50. Der er hold fra mandag til fredag.

Sted: Midtfyn Fritidscenter, Søvej 34, 5750 Ringe

Tilmeld: Løbende tilmelding. Paarup Aftenskole: tlf. 6613 0082

Kontakt: Birthe Bjerre: tlf. 2685 4288, fyn@polio.dk

Pris: Oplyses ved henvendelse

Vores medlemmer har mulighed for at komme på et hold, hvor holdet er tilrettelagt for deltagere med ulykkesskade, nakkeskade, rygmarvsskade og polio.

Varmt vand træner og styrker nervebaner og bevægelighed. Det varme vand har samtidig en positiv effekt på muskelspændinger og smerter.

Træningen er med fysioterapeut Jakob Wetke, der har et godt kendskab til målgrupperne.

Aktiviteten er i samarbejde med DOF Midtfyn Aftenskole.

 

Tid: Torsdage fra d. 12. september  til og med d. 21. november, kl. 16.00-18.00. Der trænes hveranden torsdag.

Sted: Seniorhuset Odense, Toldbodgade 5, 5000 Odense C

Tilmeld: Tilmeld dig på fyn@polio.dk

Frist: Senest d. 27. august 2019

Kontakt: Birthe Bjerre: tlf. 2685 4288 eller Nina Breilich: tlf: 4124 6820, fyn@polio.dk

Qi Gong udøves for at opbygge kroppens indre energi og vedligeholde helbreddet.

Qi Gong er navnet på en kinesisk træningsform, der er karakteriseret ved, at øvelserne udføres langsomt og kontrolleret i et meget roligt tempo. Det kan udføres af alle, uanset alder og køn og fysiske formåen. Qi Gong styrker led, sener, muskler, knogler, indre organer og ikke mindst balance og åndedræt. 

I undervisningen vil også indgå mindfulness. Et centralt punkt i mindfulness er evnen til nærvær og fuld opmærksomhed på det, der er nu. Tilstedeværelse med alle sanser vågne. Objektivet er mindfulness den neutrale og nærværende måde at forholde dig til de fænomener, din krop, følelser og omgivelser møder.