Københavns Omegn kreds

Vi har ofte en målorienteret tilgang til naturen, som kan stå i vejen for, at vi kommer ud og bruger den helbredende, mener Tinamaria Cinoba, der er naturterapeutisk mindfulnessinstruktør.

Idéen til konceptet skriveterapi udspringer af forfatter, psykoterapeut, cand.jur. og journalist Annette Aggerbecks egne oplevelser og erfaringer. Hun har altid selv skrevet dagbog, men da hendes mor kom slemt til skade under tsunamien i Sydøstasien i 2004, og hun dermed selv blev pårørende, åbnede det op for en ny dimension.

Hele vores system bliver påvirket positivt, når vi er i naturen. Utallige teorier, studier og forskning bakker op om de gavnlige effekter.