Træning i Østjylland kreds

Se træningstilbud i Østjylland kreds.

Tid: Tirsdage kl. 17.00-18.00

Sæson: Fra d. 16. januar til og med d. 22. maj

Sted: Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter, bygning 3 C, P. P. Ørums Gade 11, 8000 Aarhus C

Kontakt: Lene Krebs: tlf. 8614 6808, lmsk2011@gmail.com

Pris: 300 kr.

Få pulsen op og sved på panden. Vi inviterer til selvtræning og siddende holdtræning med instruktør. Der vil være siddende aerobic, styrketræning, cirkeltræning og stabilitetstræning.

Tilbuddet er støttet økonomisk af Offerfonden.

Tilmeld dig

Tid: Onsdage kl. 16.45-17.45

Sæson: Fra d. 10. januar til og med 21. marts

Sted: Fussingø Fysioterapi & Træning, Ved Vandværket 1, 8920 Randers NV. Der er gode adgangsforhold.

Kontakt: Thomas Dall: tlf. 2534 5057, thomasdall@mail.dk eller Poul Erik Andersen: info@rigtigesko.dk

Pris: 300 kr.

Få pulsen op og sved på panden – alt sammen til god musik og hyggeligt samvær. Træningen foregår siddende og lidt stående under ledelse af fysioterapeut Lars Corneliussen.

Tilbuddet er støttet økonomisk af Offerfonden.

Tilmeld dig

Tid: Mandage kl. 9.00-10.30 fra 8. januar til og med 23. april. Ingen undervisning i uge 14.

Sted: Psykiatriens hus, Gymnastiksalen, Gl. Hadsundvej 3, 8900 Randers

Kontakt: June Skaaning, tlf. 2673 2571. Facebook: yoga med June

Pris: 15 gange for 1.050 kr. Medlemmer af PolioForeningen betaler 900 kr., som indbetales på konto nr. 5479 4320112 eller MobilePay 2673 2571

Hvis du trænger til at komme lidt ned i gear, har spændinger eller andre skavanker, så er dette helt sikker noget du kan bruge.

Vi starter siddende på stole med Qi Gong, hvor en lille bold vil føre os rundt i forskellige bevægelser.

Vi arbejder liggende på underlag med Pilates og yoga øvelser, så det kræver du kan komme på gulvet og op igen, der er stole til hjælp.

Vi tilgodeser den enkelte deltager, så det bliver så individuelt som muligt.