Online træning i uge 25

Se eller gense vores online træning i uge 25.

Siddende/liggende styrketræning

Stående og gående træning samt kondition

Træning for nakke og skuldre

Bevægelse – udspænding og mobilitet

Træning med fokus på åndedrættet

Styrketræning

Generel træning på stol for hele kroppen - kan også udføres stående

Siddende armtræning

Stabilitet og balance