Gå til hovedindhold

Åndedrætstræning

Mandag, 15. august - mandag, 24. oktober 2022, kl. 14:45
Centrums Fysioterapi & Rygcenter

Åndedrætstræning



Skal vi trække vejret sammen?
Hos Centrums Fysioterapi og Rygcenter
- Åndedrætstræning

Er du i tvivl om, hvorvidt du trækker vejret på den bedst mulige måde?

Tager du dig selv i at trække vejret overfladisk og hyppigt, eller måske holde dit vejr uhensigtsmæssigt?

Kan du have fornemmelsen af, at det er svært at trække vejret helt igennem?

En god vejrtrækning er betydningsfuld i forhold til at skabe de bedste betingelser for dig og din krop.

Gennem bevidst åndedrætstræning kan du påvirke ubalancer i kroppen og skabe positive forandringer til glæde for både krop og sind.

- For eksempel afstresse krop og sind, nedsætte muskulære spændinger, lindre smerte, optimere mave/tarm funktion, bedre din nattesøvn og give dig mere energi.

Vores fysioterapeut og åndedrætsterapeut Line O. står klar til at trække vejret bevidst sammen med dig.

Mandage kl. 14.45 - 15.45.

Vi holder ferie i uge 42

Vel mødt.