Træningstilbud i NATUREN

Onsdag, 3. maj - onsdag, 21. juni 2023, kl. 12:30-14:30
Vendia Fitness

Move-it: Naturtræning

Vi tilbyder træning i naturen med fysioterapeut Jeppe Mørch.

Sæsonen starter onsdag den 3. maj 2023, kl. 12.30-14.30.

Der er afslutning onsdag den 21. juni 2023.

Bemærk: at træningen er 7 gange, og der er ferie i uge 20.

Hvis du er selvhjulpen eller har hjælper, så kom og vær med, vi mødes første gang på p-pladsen v/Vendia Hallen, Thomas Morrildsvej 11, 9800 Hjørring.

Pris: 300 kr.

Fysioterapeut Jeppe Mørch har sammensat et varieret naturtræningsprogram

Naturtræning er opbygget med primær fokus på styrkelse af overkroppen, opvarmning, fokus på håndled, fingre, skuldre, nakke og ryg.

Differentieret holdtræning med styrke- og konditionstræning. Der afsluttes med udstrækning.

Billede mangler

Stol på Motion: hold 1

Billede mangler

Stol på motion - hold 2

Billede mangler

Stol på motion - hold 3