Træning

Som polioramt er det vigtigt at træne og være fysisk aktiv. Men der er også nogle særlige hensyn, du skal tage.

Øvelser

Få inspiration til øvelser - vi har samlet alt fra mindfulness til balanceøvelser og træningsvideoer.

Viden

Som polioramt er det vigtigt at træne, men det skal ske på en måde, så du undgår at overbelaste dine muskler.