Gå til hovedindhold
Træningsvideoer: Live træning

Nakke- og skuldertræning

Se optagelser fra PolioForeningens live træning, hvor vi har fokus på at træne bevægelighed, stabilitet og styrke samt afspænding.

1. træningsprogram

2. træningsprogram

3. træningsprogram

4. træningsprogram

5. træningsprogram

6. træningsprogram

7. træningsprogram

Fysioterapeut og patient

Viden om træning

Som polioramt er det vigtigt at træne, men det skal ske på en måde, så du u ...