STAY FIT / Move It - Øvelser og træning i maskiner

Vores fysioterapeut Judith Madsen leder den fælles opvarmning, hvor hele kroppen bevæges igennem.

Herefter er der individuel træning med træningsredskaber og i maskiner med fokus på styrke, kondition, balance o.a. - Selvfølgelig med vejledning og sparring undervejs.

Vi afslutter træningstimen med udspænding og nedvarmning ledet af fysioterapeuten.

Meget af træningen er siddende og kørestolsbrugere er velkomne.

Vil man fortsætte det sociale samvær, er dette muligt over en kop kaffe.

Pris: 450 kr. for 15 gange.

Vil du vide mere om træningen, kontakt Nina Breilich på tlf.: 4041 4005, eller via mail n.breilich@polio.dk.