![](/media/2sabzbwx/_agg4617.jpg?width=600&height=0&quality=80&v=1dac0844b635cb0)
Træning og kost
Som polioramt skal du være særligt opmærksom på at spise sundt og være fysisk aktiv.
![](/media/2f0jbtti/ag122659.jpg?width=600&height=0&quality=80&v=1dac0844e39ae30)
Mødet med systemet
Det kan opleves frustrerende, når lægen eller fysioterapeuten ikke kender til polio og postpolio. Det bedste, du kan gøre, er at være ekspert i din egen situation, så du kan give din viden videre til behandleren.
![](/media/rnwdiybf/ptu-dag-5-119.jpg?width=600&height=0&quality=80&v=1dac0844e47df00)
Psykologiske følger af barndommen
Mange polioramte oplever en identitetskrise, når de pludselig ikke kan det, de tidligere kunne. Samtidig oplever nogen, at barndommens traumer vækkes til live.
![](/media/sq5iubad/img_1399_red.jpg?width=600&height=0&quality=80&v=1dac0844e8b0280)
Find balancen i hverdagen
Når du lever med postpolio, er det vigtigste at få balance mellem dine aktiviteter og de ressourcer, kroppen har, så du undgår overbelastning.
![En mand er faldet i søvn i sin seng, mens han lå og læste en bog.](/media/zojdrh4t/colourbox53114067.jpg?width=600&height=0&quality=80&v=1dac0844e78b300)
Søvn og træthed
Søvnproblemer og træthed påvirker livskvaliteten. Vi har samlet viden og nogle gode råd til, hvad du kan gøre, hvis du sover dårligt og lider af træthed.