Livet med polio

Træning og kost

Som polioramt skal du være særligt opmærksom på at spise sundt og være fysisk aktiv.

Mødet med systemet

Det kan opleves frustrerende, når lægen eller fysioterapeuten ikke kender til polio og postpolio. Det bedste, du kan gøre, er at være ekspert i din egen situation, så du kan give din viden videre til behandleren.

Psykologiske følger af barndommen

Mange polioramte oplever en identitetskrise, når de pludselig ikke kan det, de tidligere kunne. Samtidig oplever nogen, at barndommens traumer vækkes til live.

Find balancen i hverdagen

Når du lever med postpolio, er det vigtigste at få balance mellem dine aktiviteter og de ressourcer, kroppen har, så du undgår overbelastning.

Søvn og træthed

Søvnproblemer og træthed påvirker livskvaliteten. Vi har samlet viden og nogle gode råd til, hvad du kan gøre, hvis du sover dårligt og lider af træthed.