Gå til hovedindhold
Træningsvideoer

Mobilitet og opvarmning

Træningsvideoer med fokus på mobilitet og opvarmning.

Opvarmning (siddende)

14 min.

Se træningsvideo
Fysioterapeut laver opvarmningsoevelse

Opvarmning (stående)

19 min.

Se træningsvideo

Udspænding for hele kroppen

19 min.

Se træningsvideo
Fysioterapeut ligger ned på en madras

Smidighed og mobilitet samt venepumpeøvelser

17 min.

Se træningsvideo

Dette materiale er støttet økonomisk af Offerfonden og Trygfonden.

Offerfonden Logo Dansk Trygfonden