Gå til hovedindhold
Siddende balancetræning (uden musik)
Træn din siddende balance med øvelser fra vores træningsvideo.
12 min.
Redskaber: Pude og bold (ærtepose eller sammenrullet sok kan også bruges)
Se også
Siddende opvarmning ÷ musik
14 min.
Åndedrætstræning og Mai Chi
19 min.
Stolegymnastik ÷ musik
14 min.
Træning af ansigt og mimik
10 min.
Dette materiale er støttet økonomisk af Offerfonden.
