Gå til hovedindhold
Se eller gense PolioForeningens live træning
Se optagelser af PolioForeningens live træning i foråret 2023. Hver video består af 45 minutters træningsprogram, som er tilrettelagt af fysioterapeuter fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter.
Almen træning
Træningsvideoer med fokus på kondition, styrketræning og generel bevægelighed.
Balancetræning
Træningsvideoer med fokus på balancen.
Nakke- og skuldertræning
Træningsvideoer med fokus på bevægelighed, stabilitet og styrke samt afspænding.
Siddende træning
Træningsvideoer med fokus på arme og ben i en siddende position.
Gratis online træning
Tilmeld dig vores live træning, der foregår hver tirsdag og torsdag.
Se træningstilbud i nærheden af dig
Vil du træne sammen andre polioramte? Vi tilbyder træning i hele landet.
Viden om træning
Viden og gode råd om træning for dig, der lever med følger efter polio.