Billeder af PolioForeningens sommerhus i Allinge på Bornholm.

Personlig og praktisk hjælp

Ledsageordning

BPA-ordning

Ortopædiske sko

Test af dåseåbner

Test af grydeholder

Test af karkludpresser

Test af kartonholder

Test af knaplukker

Test af magnetsnørebånd

Test af skruelågsåbner

Test af skrællekniv

Test af skærebræt

Test af spillekortholder

Test af stativ til kompressionsstrømper

Test af strømpepåtager

Test af enhåndbetjent sæbepumpe

Test af lynlåsring

Test af neglefil med sugekopper

Test af negleklipper på plade

Gå til Test af hjælpemidler

Gå til Hjælpemidler

Dækning af merudgifter

Gå til Hjælp i hverdagen

Førtidspension

Folkepension

Gå til Økonomi

Bolig

Guide: Sådan søger du økonomisk støtte til bil og kørekort

Gå til Bil og kørekort

Offentlig transport

Kørselsordninger

Ledsagekort

Kvittering: P-skilte

Gå til Handicapparkeringskort

Rejser

Parkeringsregler

Gå til Transport

Gå til Hjælp og rådgivning
Hvad er polio?

Polioens historie

Kampen mod polio

Senfølger efter polio

Vi undersøger: zoneterapi

Vi undersøger: Kranio-Sakral-Terapi

Gå til Alternativ behandling

Gå til Behandling af postpolio

Symptomer ved postpolio

Gå til Hvad er postpolio?

Medicin og polio

Gå til Fakta om polio
Balancetræning

Bevægelighedstræning

Konditionstræning

Styrke- og udholdenhedstræning

Sådan påvirker varmtvandstræning kroppen

Varmtvandsbassiner

Gå til Oversigt over varmtvandsbassiner

Gå til Træning i varmt vand

Pas på overtræning

Gå til Viden om træning

Uge 1

Uge 2

Uge 3

Uge 4

Uge 5

Uge 6

Uge 7

Uge 8

Gå til Mindfulness-forløb

Lydfiler med mindfulness

Gå til Mindfulness

Træningsvideoer

Træn din balance

Gå til Øvelser

Gå til Træning

Juleand med et twist

Moderne Lørdagskylling

Gurkemejepesto

Gullasch

Hjemmelavede hotdogs

Mango-ceviche med sprød kål og tacos

Grønne fiskedeller med agurke-remoulade og kartoffelsalat

Quinoasalat med makrel, forårsgrønt og mormordressing

Asiatisk fiskelasagne med kål og kokosmælk

Fuldkornsrisengrød

Ris a la mande fuldkorn

Fuldkorns luciaboller

Overnight oats med frugt og figner

Mysliboller

Spidskålsalat

Rissalat

Havregrynsboller

Kernebrød

Bagte rødbeder med tranebær, korianderyoghurt og dukkah

Appelsinsalat med quinoa, granatæble og mandler

Crudite med edamamedip

Hjemmelavede myslibarer

Spidskålsslaw med fennikel, dild og blåbær

Grøntsags ’cous cous’ med forårsgrønt

Grøn smoothie bowl

Skipper skræk boller

Gå til Opskrifter på sund og lækker mad

Gå til Kost

Gå til Træning og kost

Find balancen i hverdagen

Psykologiske følger

Hvad er en borgerrådgiver?

Hvilke opgaver har en borgerrådgiver?

Hvad gør jeg, hvis jeg vil i kontakt med borgerrådgiveren?

Spørgsmål og svar

Hvad mener PolioForeningen?

Gå til Borgerrådgiver

Gå til Mødet med systemet

Søvnproblemer

Når søvnen forstyrres

Problemer med at falde i søvn

Problemer med at sove igennem

Gå til Søvn og træthed

Er du tæt på en postpolio-ramt?

Gå til Livet med polio

Billeder af hus i Allinge, Bornholm