Gå til hovedindhold

Hjælp og rådgivning

Hjælp i hverdagen

Transport

Økonomi

Bolig
Fakta om polio

Hvad er postpolio?

Kampen mod polio

Polioens historie

Senfølger efter polio

Hvad er polio?

Medicin og polio
Livet med polio

Psykologiske følger

Find balancen i hverdagen

Søvn og træthed

Mødet med systemet

Er du tæt på en postpolio-ramt?

Aktiv hverdag

Træning og kost
Bliv medlem

Bliv medlem

Indtast søgeord...

Personlig og praktisk hjælp

Ortopædiske sko

Test af kartonholder

Test af neglefil med sugekopper

Test af stativ til kompressionsstrømper

Test af skærebræt

Test af skruelågsåbner

Test af skrællekniv

Test af negleklipper på plade

Test af dåseåbner

Test af magnetsnørebånd

Test af enhåndbetjent sæbepumpe

Test af strømpepåtager

Test af karkludpresser

Test af knaplukker

Test af lynlåsring

Test af spillekortholder

Test af grydeholder

Gå til Test af hjælpemidler

Gå til Hjælpemidler

BPA-ordning

Ledsageordning

Fra merudgiftsdækning til kompensationsydelse

Gå til Hjælp i hverdagen

Ledsagekort

Offentlig transport

Kørselsordninger

Guide: Sådan søger du økonomisk støtte til bil og kørekort

Gå til Bil og kørekort

Parkeringsregler

Handicapparkeringskort

Gå til Transport

Økonomisk støtte

Førtidspension

Folkepension

Gå til Økonomi

Bolig

Gå til Hjælp og rådgivning
Vi undersøger: Homøopati

Vi undersøger: TRE - rysteterapi

Vi undersøger: TRE - tankefeltterapi

Vi undersøger: Body SDS

Vi undersøger: Kranio-Sakral-Terapi

Vi undersøger: akupunktur

Vi undersøger: Kinesiologi

Vi undersøger: zoneterapi

Vi undersøger: massage

Vi undersøger: Healing og clairvoyance

Gå til Alternativ behandling

Gå til Behandling af postpolio

Symptomer ved postpolio

Gå til Hvad er postpolio?

Kampen mod polio

Polio på film

Gå til Polioens historie

Senfølger efter polio

Hvad er polio?

Medicin og polio

Gå til Fakta om polio
Find dine livsværdier

Gå til Psykologiske følger

Find balancen i hverdagen

Søvnproblemer

10 gode råd om søvn

Problemer med at sove igennem

Problemer med at falde i søvn

Når søvnen forstyrres

Søvnmodellen

Gå til Søvn og træthed

Hvilke opgaver har en borgerrådgiver?

Hvad er en borgerrådgiver?

Spørgsmål og svar

Hvad mener PolioForeningen?

Hvad gør jeg, hvis jeg vil i kontakt med borgerrådgiveren?

Gå til Borgerrådgiver

Gå til Mødet med systemet

Er du tæt på en postpolio-ramt?

Ud i naturen

Gå til Rejser

Oversigt over ruter i naturen

Gå til Kom med på tur

Gå til Kom med ud i naturen

Gå til Aktiv hverdag

Varmtvandsbassiner

Gå til Oversigt over varmtvandsbassiner

Sådan påvirker varmtvandstræning kroppen

Gå til Træning i varmt vand

Styrke- og udholdenhedstræning

Konditionstræning

Bevægelighedstræning

Balancetræning

Pas på overtræning

Gå til Viden om træning

Overnight oats med frugt og figner

Spidskålsalat

Grønne fiskedeller med agurke-remoulade og kartoffelsalat

Grøntsags ’cous cous’ med forårsgrønt

Hjemmelavede myslibarer

Ris a la mande fuldkorn

Bagte rødbeder med tranebær, korianderyoghurt og dukkah

Quinoasalat med makrel, forårsgrønt og mormordressing

Asiatisk fiskelasagne med kål og kokosmælk

Spidskålsslaw med fennikel, dild og blåbær

Mango-ceviche med sprød kål og tacos

Grøn smoothie bowl

Rissalat

Crudite med edamamedip

Appelsinsalat med quinoa, granatæble og mandler

Hjemmelavede hotdogs

Gurkemejepesto

Juleand med et twist

Moderne Lørdagskylling

Fuldkornsrisengrød

Fuldkorns luciaboller

Mysliboller

Gullasch

Havregrynsboller

Skipper skræk boller

Kernebrød

Gå til Opskrifter på sund og lækker mad

Gå til Kost

Træning i naturen

Træn din balance

Nakketræning

Håndtræning

Fodtræning

Træning af ansigt og mimik

Gå til Målrettede øvelser

Stolegymnastik

Åndedrætstræning og Mai Chi

Stående styrketræning

Siddende styrketræning

Styrketræning med bold

Gå til Styrketræning

Stående intervaltræning

Siddende konditionstræning

Gå til Konditionstræning

Bassintræning på lavt vand

Bassintræning på dybt vand

Gå til Bassintræning

Stående balancetræning

Siddende balancetræning

Træning på bold

Gå til Balancetræning

Stående opvarmning

Siddende opvarmning

Udspænding for hele kroppen

Smidighed og mobilitet samt venepumpeøvelser

Gå til Mobilitet og opvarmning

Siddende balancetræning ÷ musik

Siddende styrketræning ÷ musik

Siddende konditionstræning ÷ musik

Træning på bold ÷ musik

Siddende opvarmning ÷ musik

Styrketræning med bold ÷ musik

Stående opvarmning ÷ musik

Stående intervaltræning ÷ musik

Stående balancetræning ÷ musik

Håndtræning ÷ musik

Træning af ansigt og mimik ÷ musik

Fodtræning ÷ musik

Nakketræning ÷ musik

Stolegymnastik ÷ musik

Udspænding for hele kroppen ÷ musik

Stående styrketræning ÷ musik

Smidighed og mobilitet samt venepumpeøvelser ÷ musik

Bassintræning på dybt vand ÷ musik

Bassintræning på lavt vand ÷ musik

Åndedrætstræning og Mai Chi uden musik ÷ musik

Gå til Træningsvideoer uden musik

Gå til Træningsvideoer

Almen træning

Styrketræning

Konditionstræning

Siddende træning

Balancetræning

Nakke- og skuldertræning

Træning på bold

Åndedrætstræning

Træning med stav

Siddende og stående træning

Liggende træning

Cirkeltræning

Mobilisering af nervevæv

Gå til Træningsvideoer: Live træning

Uge 2

Uge 4

Uge 8

Uge 5

Uge 1

Uge 3

Uge 7

Uge 6

Gå til Mindfulness-forløb

Lydfiler med mindfulness

Mindfulness podcast

Gå til Mindfulness

Mikrotræning

Gå til Øvelser

Gå til Træning og kost

Gå til Livet med polio

Medlemstilbud
Om os
Arrangementer
Træninger
Nyheder
Støt os
Frivillige
Kredse
Presse

Medlemstilbud

Sommerhuse

Sommerhus i Thy

Sommerhus i Thy

Billeder af sommerhus i Thy

Billeder af sommerhus i Thy

Sommerhuset i Thy udefra.

Sommerhuset i Thy udefra.

Spisestuen i sommerhuset i Thy.

Koekkenet i sommerhuset i Thy.

Koekkenet i sommerhuset i Thy.

Et vaerelse i sommerhuset i Thy.

Et vaerelse i sommerhuset i Thy.

Et vaerelse i sommerhuset i Thy.

Badevaerelset i sommerhuset i Thy.

Badevaerelset i sommerhuset i Thy.

Stuen i sommerhuset i Thy.

Sommerhuset i Thy udefra.

Bliv medlem og få glæde af alle vores attraktive medlemstilbud

Tilmeld dig vores nyhedsbrev om forskning, behandling og eksklusive arrangementer.

Privatlivspolitik

Kontakt os:

PolioForeningen

Fjeldhammervej 8

2610 Rødovre

36 73 90 95 kontakt@polio.dk

PolioLinjen

www.poliolinjen.dk

36 73 20 40

Privatlivspolitik Presse Kontakt