Gå til hovedindhold
Medlemstilbud

Gratis online træning

Deltag i online træning med fysioterapeuter fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter.

Kamera optager kvinde træne

I 2024 kan du igen træne hver tirsdag og fredag med en fysioterapeut fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter hjemme fra stuen.

Træningen kan udføres både siddende og stående, og er tilrettelagt så flest muligt kan være med.

Tirsdage

Kl. 10.00-10.45

  • Med fysioterapeut Karin Thye Jørgensen fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter.

  • I uge 33 til 36 kan du være med til konditionstræning med fysioterapeut Lone Larsen fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter

  • Fra uge 37 til uge 40 kan du træne nakke og skuldre med fysioterapeut Karin Thye Jørgensen fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter

  • Fra uge 41 til 43 kan du lave liggende træning med fysioterapeut Lone Larsen fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter

  • Fra uge 44 til 46 kan du lave sidden/stående almen træning med fysioterapeut Karin Thye Jørgensen fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter

  • Fra uge 47 til uge 50 kan du lave åndedrætstræning med fysioterapeut Maya Dawn Hammill fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter

Tilmeld træning tirsdag

Fredage

Kl. 10.00-10.45

  • Med fysioterapeut Dorthea Stubbe Østergaard fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter.

  • Fra uge 33 til uge 36 kan du træne balance med fysioterapeut Kristian Frisenholt Jensen fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter

  • Fra uge 37 til uge 40 kan du træne cirkeltræning med fysioterapeut Jacob Graabeck Zajdenfeld fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter

  • Fra uge 41 til uge 43 kan du træne styrketræning med fysioterapeut Kristian Frisenholt Jensen fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter

  • Fra uge 44 til uge 46 kan du lave træning på stor bold med fysioterapeut Jacob Graabeck Zajdenfeld fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter

  • Fra uge 47 til uge 50 kan du træne siddende balance med fysioterapeut Dorthea Stubbe ØStergaard fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter

Tilmeld træning fredag

Tilmelding

Det er gratis at deltage, og du er velkommen til at tilmelde dig begge dage. Du får tilsendt et link til din e-mail en time før træningen afholdes.

Du tilmelder dig som udgangspunkt træning i hele 2024, men du kan løbende til- og framelde dig.

Træningen er støttet af TrygFonden og Offerfonden.

Fysioterapeut og patient

Viden om træning

Som polioramt er det vigtigt at træne, men det skal ske på en måde, så du u ...
En kvinde filmes til en træningsvideo

Træningsvideoer

Få inspiration til at træne derhjemme med PolioForeningens træningsvideoer.
Træning udført i naturen

Træning i naturen

Fysioterapeut Linn Trentel Busch giver her sit bud på seks øvelser, som er ...