Gratis online træning
Deltag i online træning med fysioterapeuter fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter.
I 2023 kan du hver tirsdag og torsdag træne med en fysioterapeut fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter hjemme fra stuen.
Træningen kan udføres både siddende og stående, og er tilrettelagt så flest muligt kan være med.
Tirsdage
Kl. 10.00-10.45
-
Vi har fokus på kondition, styrketræning og generel bevægelighed.
Fysioterapeut Kristian Frisenholt Jensen.
(uge 5,6,8 og 9)
-
Træningen indeholder bevægelighed, stabilitet og styrke samt afspænding.
Fysioterapeut Karin Thye Jørgensen.
(uge 10, 11, 12 og 13)
-
Træningen har fokus på pulstræning på det niveau, du kan være med til.
Fysioterapeut Jacob Graabeck Zajdenfeld.
(uge 15, 16, 17 og 18)
-
Vi har fokus på specifikke åndedrætsøvelser og bevægelighedsøvelser.
Fysioterapeut Maya Hammill.
(uge 19, 20 og 21)
-
Vi har fokus på almen træning, hvor vi bruger små redskaber f.eks. elastik, bolde eller vægt.
Fysioterapeut Lone Larsen.
(uge 23, 24, 25 og 26)
Torsdage
Kl. 13.00-13.45.
-
Fysioterapeut Jacob Graabeck Zajdenfeld.
(uge 5, 6, 7 og 8)
-
Fysioterapeut Maya Hammill.
(uge 9,10, 11, 12 og 13)
-
Fysioterapeut Kristian Frisenholt Jensen.
(uge 15, 16, 17, 18, 19 og 21)
-
Fysioterapeut Karin Thye Jørgensen.
(uge 22, 23, 24 og 25)
Tilmelding
Det er gratis at deltage. Når du tilmelder dig, får du tilsendt et link til din e-mail.
Du tilmelder dig som udgangspunkt træning i hele 2023, men du kan løbende til- og framelde dig.
Tilbuddet er støttet af Sygeforsikringen "danmark" og Jascha Fonden.