Online Sang og Vejrtræknings træning på Zoom

 

 

 

 

 

Online Sang og Vejrtræknings træning på Zoom.

 

Vi trækker vejret ca. 24.000 gange dagligt.

Vejrtrækningen er derfor en betydningsfuld størrelse, når det handler om vores trivsel og livskvalitet. Et velfungerende åndedræt forsyner og ilter kroppen og er afgørende for helende processer.

 

Et sundt åndedræt er balancerende for både krop og sind. En sund vejrtrækning vil være stressreducerende eller et redskab til at dæmpe eller fjerne smerter.

 

Vi arbejder med øvelser, der vil give dig en klar forståelse af, hvordan du trækker vejret bedre.

 

Du vil opleve, at en af gevinsterne ved at arbejde med åndedrættet er, at stemmen med træning bliver let og klangfuld.

 

Hvis du holder af at synge, vil du på dette kursus opleve, at sangen inviterer til en dybere kontakt med den, vi er - den inviterer til livfuldhed og kreativitet - en klarere oplevelse af at være centreret.

 

En klarere hukommelse af hvad det er, der gør os hver især til noget helt særligt.

 

Når vi af og til krydser den vej, hvor sangen bor, sætter vi vores indlæringskapacitet i vejret.

 

Et dybere åndedræt afspænder nervesystemet, forsyner kroppen optimalt, og når lyden af vores egen stemme bølger igennem kroppen, masseres selv de dybeste celler og skaber bevægelse og liv i alle kroppens kroge.

 

Alle er velkommen - det kræver ingen forudgående kendskab til at synge og være med.

 

Undervisningen varetages af Mette Abraham.

Mettte er uddannet på Rytmisk Konservatorium, København. Efteruddannet i sang og åndedræt hos Ane Rosing Schow samt hos Bodynamic som kropsterapeut.

 

Kurset foregår online på Zoom kl. 11.00 - 12.00 over 15 gange

Første gang er tirsdag 9. januar 2024

Sidste gang er tirsdag  22. maj 2024